最近工作挺忙的，但对这个问题感触比较多，所以还是利用下班的间隙，花8小时整理出了克服选择困难症的4个方法，希望能够帮到你。

我本人是做咨询顾问的，日常工作就需要帮助顾客做决策，所以对怎么选择这事还是挺擅长的。

但也因为这样，很多亲朋好友喜欢找我帮忙做选择，刚开始还好，都是亲友嘛，帮个忙也没啥，但随着人数和次数的增多，有人奇葩到连生男孩还是女孩这种事都找我，一来二去我就彻底烦透了，不再帮忙。

为什么这么多人难以选择？宁愿让别人决定自己的人生，自己也不愿意做任何选择？

今天我就来好好捋一捋，分析选择困难症背后的根本原因，并给出根治犹豫、变得自信的四个方法（以后再有人找我，我就把这篇回答甩给他，完美）：

一、改变认知

▼ 2、告诉自己犯错是进步的必要推力

畏惧错误就是毁灭进步，没有人能做到在实践中完全不犯错。

犯错不可怕，只要做到将犯错成本控制在自己可接受的范围内，以及能从错误中学习即可。

选择工作，只要能保证自己可以再找到下一份工作（犯错成本可控），那即使手头的这份工作选错又如何呢？

只要用正确的方法去工作，哪怕工作方向选错了，你也不会一无所获，至少工作能力依然可以得到提升，而且你更能清楚自己到底要什么（能从错误中学习）。

买衣服也是，只要自己还有多余的钱买其它衣服，这件买错了又怎样（犯错成本可控），大不了重买一件，至少这件衣服能让自己知道什么颜色、尺码更适合自己（能从错误中学习）。

有了这种认知，你的恐惧心理就会大大减轻了。

二、升级方法

认知改变了后，你不敢做决策的心结就去了一大半了。

但可能你还不够自信，因此还需要一些高效的决策方法来坚定你的信心，以及提高决策效率。

▼ 2、掌握两至三种常用的量化决策方法

一个人之所以犹豫不决、不果断，一个核心的原因就是怕选错。

假如能有一些提高选择正确率的方法（哪怕只是心里感觉会提高），那么我们也会变得更果断。

因此，你可以熟练掌握两至三个常用的决策方法，最好是量化为主的方法，这样通过这些方法得出结论后，你相对更能下决心去选择。

我给你推荐的量化决策方法有两个：加权打分模型和必要优先模型。

其中，一个选择工作的加权打分模型如下图所示：

因为选择国企Offer的得分高于民企，因此就优选国企的工作了。

三、从“小”改变

认知改变了，决策方法也掌握后，对大多数人而言，变得果断就容易多了。

但有些同学因为父母从小要求很严格，一犯错就挨批，因此心理阴影面积比较大，即使上面的道理都懂，也不一定能立马扭转过来。

对于这些同学，可以先从一些小事上开始改变，比如决定今天中午吃什么、周日去哪儿玩之类的。

这么做的目的有两个：

▼ 2、怎么决策都对，而且反馈周期很短，能很快体会到果断的自我效能感

像决策中午吃什么，周日去哪儿玩这样的小事，无论你怎么决策，基本都是对的。

而且这种小事的反馈周期很短，短则几分钟，长则几天，只要你做了决策，很快就能感受做决定后的心理愉悦感。

这样的事多做几次后，你的自我效能感很快就提升了，以前留下的心理阴影面积也就越来越小了。

五、持续提升

改变认知、升级方法、从小改变都是一些速成的方法，你立马就能去运用，而且我可以给你保证：提高自己的见识、提升自己的能力以及扩大可控资源。

▼ 2、提升能力

当一个人解决问题或处理事情的能力不足时，信心就会不足，就会显得畏畏缩缩、犹犹豫豫。

但如果你的能力足够强，能做到很多别人做不到的事，那你在面对多种选择的时候就更果断了，因为你知道无论自己怎么选，绝大多数的选择都会是正确的。

就好比挑工作，如果你知道自己无论选哪一个Offer，都能够做成行业顶尖，那么你几乎没有什么可纠结的。

绝大多数人之所以对选Offer很纠结，根源在于对自己不够自信：选择挑战不大的工作吧，担心未来发展不好；选择挑战大有前景的工作吧，又担心自己万一不胜任怎么办。

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