绝经多长时间更年期结束，这和很多因素有关。个人体质、心理状态、遗传因素等都有关系。

我身边就有几个同事正在经历更年期，状况和时间都不尽相同。

孙同事48岁，从去年停经，没有出现任何更年期症状。今年五月份，也就是停经后的第八个月，出现胸闷气短心慌出汗第症状，而且非常严重。去医院检查，医生说是更年期综合征，开始吃药调理，一个多月症状减轻，两个月后身体恢复，至今一切正常。她说不知道这是不是更年期结束了，如果就这样结束了还真不错！

高同事53岁，身体比较好，性格活泼，爱好运动。出现更年期症状两年了，月经量逐渐减少，经期逐渐延长，今年二月份又来了两次，中间隔了十来天，量都很少。两年来偶然心烦出汗，手脚发热。最近吃了几副中药调理，症状减轻，但月经又来了，而且量还和前些年一样多。她感叹：以为结束了，结果又开始了！

叶同事56岁，更年期持续了六年，症状比较明显，到现在还没有结束。很是折磨人！

正在经历更年期的朋友们，更年期是病，不舒服就要治，经过调理症状一定会减轻。另外一定要有积极乐观的心态，走出去，多结交朋友，多运动。只要心情愉悦，更年期都不是事儿！