气虚的症状和调理方法有哪些

气虚的症状主要有神疲（精神不振）乏力、气短、不想言语、自汗（白天不自主地出汗，稍动出汗就加重）等，可以通过饮食、针灸以及药物等方式进行调理。

气虚是指体内元气不足，从而引起神疲乏力、气短、不想言语、脉虚、自汗等症状，活动后症状会有所加重。气虚一般可以通过调整饮食、服用中药以及针灸等方式进行调理。

气虚患者饮食要以清淡为主，避免食用腌制、熏烤类食物，也不可食用螃蟹、冰淇淋等寒凉食物，以免损伤阳气，进一步加重气虚。必要时可以前往医院进行针灸治疗，一般会选取膻中、气海、内关等穴位进行操作。

而若气虚较为严重，建议及时在医生指导下服用白术、人参、黄芪、党参等补气类药物进行调理。

除上述调理方式外，气虚患者还可以适当进行一些运动锻炼，如瑜伽、太极、慢跑等，可以帮助气虚的调理。

如需用药，请在医生指导下进行，切勿擅自用药。

本内容由黑龙江中医药大学附属第二医院 中医内科 副主任医师 夏昆鹏审核

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