很多人都有湿气，只不过不少人还不知道自己有湿气，我们可以通过这5个表现症状，就知道你有没有湿气了。

1、头面部

湿气重的人头面部易出油，头发刚洗过，很快就会觉得油腻腻潮湿湿的，好像没洗过一样，面部容易长痘痘，而且湿气重的人一般脾虚，很多人面色看着不太好，有点黄黄的没有充足的气血充盈。

2、肢体关节

脾主四肢，肌肉关节，主运化水湿，湿气困脾会造成关节不适，很多人觉得懒洋洋的不想动，也不爱运动，疲乏无力，有一些中老年人群关节不利，阴雨天明显加重。

3、腹部

湿气重的人人多会表现腹部比较胖大，减肥的时候，总是大肚腩很难减，大便可能会不成型，黏腻腻的甚至会黏马桶，整个人看上去没什么精神很倦怠。

4、生殖器炎症

一些湿热下注的人，会出现生殖方面的炎症，如：白带异常，妇科炎症，男性生殖炎症等，一些顽固的妇科炎症，都跟湿气重有直接的关系。

5、湿疹

湿气较重的人很容易长湿疹，临床上遇到很多顽固性慢性湿疹的人群，体质大多都是偏痰湿的，湿邪在体内过多无法及时代谢，只能通过皮肤表现出来，所以日常饮食一定要注意。